Основное преимущество эксцентрика заключается в его способности оказывать адресное воздействие на межпозвонковые диски и глубокие мышцы позвоночника. Тренажер позволяет осуществлять дозированную нагрузку, что особенно важно для людей с проблемами спины. При использовании эксцентрика позвоночник принимает форму, напоминающую позу «эмбриона», что способствует оптимальному распределению нагрузки и уменьшает риск травм. Это движение является биомеханически наиболее оптимальным, так как оно позволяет позвоночнику адаптироваться к нагрузкам, минимизируя стресс на суставы и диски.

Правильная техника выполнения упражнений на эксцентрике имеет решающее значение для достижения желаемых результатов. Во время тренировки важно следить за тем, чтобы позвоночник сохранял естественные изгибы, а движения были плавными и контролируемыми. Эксцентрическое воздействие на мышцы происходит, когда они под нагрузкой увеличиваются в длине, что способствует улучшению кровообращения в мышечной ткани. Это контрастирует с концентрическим сокращением, когда мышцы сжимаются и кровь выдавливается, что может привести к недостатку питательных веществ и замедлению восстановления.

Эксцентрик становится важным элементом в реабилитационных процессах. Дозированное осевое физическое воздействие на межпозвонковые диски способствует улучшению диффузного обмена, что, в свою очередь, помогает в питании дисков. Улучшение дегидратации межпозвонковых дисков приводит к увеличению их высоты и эластичности, что критически важно для восстановления после травм и операций. Эти изменения также способствуют повышению амортизационных свойств дисков, что уменьшает риск повторных травм и улучшает общую функциональность позвоночника.

Тренажер эксцентрик может использоваться в различных областях, включая физиотерапию, спортивную медицину и реабилитацию. Он идеально подходит для людей, восстанавливающихся после травм позвоночника, а также для тех, кто страдает от хронических заболеваний спины, таких как остеохондроз или межпозвонковые грыжи. Кроме того, эксцентрик может быть полезен спортсменам для улучшения их физической подготовки и предотвращения травм, благодаря своей способности укреплять глубокие мышцы и повышать гибкость позвоночника.